Category: путешествия

Category was added automatically. Read all entries about "путешествия".

dima

Основная информация и каталог записей

Я создал этот журнал  чтобы делиться своим опытом, поисками и открытиями в области йоги и дзен медитации. В организационном плане мне активно помогает жена, её статьи и комментарии отмечены соответствующим юзерпиком.

Всё, что вы здесь найдёте, является собственностью всех чувствующих существ, вы можете пользоваться всеми нашими материалами, фотографиями – если только я не указываю чужой копирайт. Целью этого проекта не является коммерция и желание продвигать себя.

Подробнее кто мы, зачем и чем занимаемся

Журнал состоит из трёх основных частей:

Йога тела:  физическая практика йоги,  объяснение асан, комплексы упражнений, видео наше и известных учителей.

Йога ума: теория и практика медитации в традиции дзен и дзогчен. Тибетский буддизм понятным языком для наших реалий. Психологические аспекты практики.

Йога жизни: основная практика йоги происходит отнюдь не в залах для занятий, а в реальной жизни, как она есть вокруг каждого из нас - с детьми и родственниками,  едой и покупками, дорогами и автомобильными заторами, ремонтами и путешествиями.

Лишь когда эти три составляющие активно взаимодействуют друг с другом, получается настоящая практика.

Collapse )
promo d_yatsenko october 20, 2014 00:55 24
Buy for 400 tokens
1. Йога это все-таки немного секта? Ведь вы перестаете есть определенные продукты, меняете интересы, места отдыха, даже работу иногда? Хочу сразу заметить, что среди огромного количества того, что принято подписывать как "йога" - несомненно есть и такое, где прослеживается…

10 СОВЕТОВ ПРИ ПОДГОТОВКЕ ЙОГАТУРА

Этот год у нас был рекордным в плане йога-поездок! 8! И еще одна впереди... аааа... последние выходные декабря...
Собрался кое-какой опыт которым я, конечно же, не могу не поделиться.
Выражаю огромную благодарность Знайка Клуб -с которыми мы ездили в наши самые первые поездки (и, надеюсь, будем еще ездить!) и у которых мы научились всему, расправили плечи, набрались творческих идей и стали вообще собой.
И Соль - за четкость, размах, качество.

Когда-то это случается со всеми инструкторами: вы отправляетесь в ваш первый йога-тур! Группа набрана, отель забронирован, билеты распечатаны! Впереди — отдых, приключения, развитие. И волнение. Мы решили поделиться рядом открытий, которые пришли к нам не сразу, и если бы нам кто-то об этом рассказал в самом начале — нам точно стало бы легче.

Collapse )

Пансионат "Калина", Сергеевка, Одесская область



В "Калину" мы поехали с детско-семейным йога-туром 16.06-26.06 2017

С таким расписанием:

6:30-7:30 - утренняя прогулка или бег

7:30-8:30 - йога для родителей (локация1) йога для детей (локация2)

8:30-9:00 завтрак

9:30-11:30 дорога на пляж+ время на пляже

12:00-13:30 интенсив для родителей (локация1) мастер-класс или активные игры для детей (локация2)

14:00 - обед

15:00-16:30 тихий час или время у бассейна

17:00-19:00 йога для родителей (локация1) мастер-класс или активные игры для детей (локация2)

19:00 ужин, вечерняя прогулка или настольные игры.

22:00 отбой.

В общем: один большой корпус  с уличным бассейном, свежим ремонтом и благоустроенной , хоть и небольшой территорией, находящийся в сорока минутах ходьбы от "нормального" моря, в тихой, малолюдной и очень зеленой зоне. Цены на номера заметно "южные" и кажутся неоправданно завышенными.

Collapse )

Гуляли

Гармония и равновесие выглядят в нашей семье следующим образом.
Прекрасный вечер в Скворечник - Кафе на деревьях слушали мантры и насладждались одним из самых длинных вечеров в году.

Collapse )

ЙОГА, КОМПЛЕКС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: 20 МИНУТ (Олина версия)


Этот комплекс предназначен для одной из моих учениц, которая раньше не особо занималась йогой: ей нужно немножко похудеть и подготовиться к более серьезным нагрузкам. И все успеть рано утром, пока дети спят.  

Старйтесь все время держать два замка – нижний и средний.

Время фиксации – среднее, 2-3 вдоха и выдоха.

Collapse )

Закарпатье, август 2016, семейный лагерь "Знайка"

И еще один кармический долг по поездкам (скажу честно - я просто делаю раздел на нашем новом сайте, про поездки, хочу максимально его наполнить... да и вспоминать приятно же!)



Это была наша третья поездка со "Знайкой" и вторая в Богольвр. Мы поехали в самую последнюю неделю лета, получилось прекрасное завершение сезона!

Где: Эко-спа курорт "Богольвар", село Анталовцы, Закарпатская область
Когда: конец августа 2016
Для кого: для семей с детьми
В чем фишка: программа для всей семьи, много йоги и прогулок, у детей насыщенная программа мастер-классов, по вечерам - настольные игры и кино.
Collapse )

Осенняя поездка в Закарпатье с клубом "Знайка", ноябрь 2016

Не прошло и года, а все-таки я решила написать про эту поездку, потому что было очень здорово.

Когда: осенние каникулы 2016
Где: Спа-курорт Богольвар, Закарпатская область
Для кого: для семей с детьми
В чем фишка: осенний закарпатский лес - это что-то невообразимое! Мы смогли сделать действительно качественный семинар с йогой, прогулками, медитацией и очень теплой атмосферой в команде!

Collapse )

EQ Boot camp в Карпатах 8-12 февраля

16649227_1200012946761160_7141662873875083442_nЧто это было?

5 дней интенсивной работы над собой.  Работа с умом (цели, мотивация) и работа с телом. Тело влияет на ум, ум влияет на тело. Вокруг изумительная морозная тишина, горы, воздух и неслучайные люди.

Благодаря строгой модерации на этапе отбора участников, получилась совершенно душевнейшая команда, где все смотрели в одну сторону, все были с похожими исходными данными, все работали в унисон и знали, зачем они это делают. Занятия начинались в 6:30 утра  и заканчивались после 22:00. Требовательность программы компенсировалась крайне комфортными условиями проживания. Свободного времени не было в принципе. И если бы оно было, мы бы тратили его на старые привычки:)

Очень важным правилом было отсутствие гаджетов - по приезду все сдали свои телефоны в специальную  коробку с надписью "будь вільним", для экстренной связи с родственниками использовались телефоны организаторов. Прелесть этого нововведения особенно чувствовалась в ресторане, когда в ожидании еды, участники общались друг с другом, а не сидели, воткнувшись в экраны. Вечером мы смотрели хорошие фильмы, занимались медитацией и арт-терапией.

Наш день начинался в 6:00 когда по спящему отелю прокатывалась волна телефонных звонков в номерах. Таким образом организаторы будили лишенных гаджетов участников. Сонные, мы спускались в конференц зал, где проходила большая часть нашей жизни во время этого мероприятия. И занимались йогой.

Collapse )