Category: литература

Category was added automatically. Read all entries about "литература".

dima

Основная информация и каталог записей

Я создал этот журнал  чтобы делиться своим опытом, поисками и открытиями в области йоги и дзен медитации. В организационном плане мне активно помогает жена, её статьи и комментарии отмечены соответствующим юзерпиком.

Всё, что вы здесь найдёте, является собственностью всех чувствующих существ, вы можете пользоваться всеми нашими материалами, фотографиями – если только я не указываю чужой копирайт. Целью этого проекта не является коммерция и желание продвигать себя.

Подробнее кто мы, зачем и чем занимаемся

Журнал состоит из трёх основных частей:

Йога тела:  физическая практика йоги,  объяснение асан, комплексы упражнений, видео наше и известных учителей.

Йога ума: теория и практика медитации в традиции дзен и дзогчен. Тибетский буддизм понятным языком для наших реалий. Психологические аспекты практики.

Йога жизни: основная практика йоги происходит отнюдь не в залах для занятий, а в реальной жизни, как она есть вокруг каждого из нас - с детьми и родственниками,  едой и покупками, дорогами и автомобильными заторами, ремонтами и путешествиями.

Лишь когда эти три составляющие активно взаимодействуют друг с другом, получается настоящая практика.

Collapse )
promo d_yatsenko october 20, 2014 00:55 24
Buy for 400 tokens
1. Йога это все-таки немного секта? Ведь вы перестаете есть определенные продукты, меняете интересы, места отдыха, даже работу иногда? Хочу сразу заметить, что среди огромного количества того, что принято подписывать как "йога" - несомненно есть и такое, где прослеживается…
olechka

Дзен в повседневной жизни - цитаты из книги Шарлотты Йоко Бек

В жизненную копилку пришла новая ситуация из серии "мяч, влетевший мне в лицо" (все помнят эту историю?) этот раз по работе. Поражаюсь своему спокойствию, вот искреннему такому, честному, ясному. Дзен рулит, конечно:)


Сейчас читаю книгу Шарлотты Йоко Бек, редко делюсь цитатами, но как же это точно:
Collapse )

Искусство стойки на руках: оглавление. Чего не хватает?

Офигенная книжка получается! вот просто очень и очень, да!!! Я просто мечтаю о такой книжке, вот мне лично она очень нужна!

С одной стороны немного жаль выдавать секреты фирмы... и чужие ученики очень быстро начнут стоять на руках, причем аааа заразы такие и правильно, и технично... а нам с этого ни славы ни денег:))) С другой - такое чувство непередаваемое от того что да! да! это очень нужная книга,все ее хотят, все ее прочитают (даже если не признаются) она будет в каждом доме:))) и та информация, которую мы предоставим - 100% эксклюзив. Если не считать публикации отрывков из книги в Yoga Journal Russia - никто! ничего! подобного не писал и в открытом доступе точно не делился. Важно понимать, что тусовка эквилибристов-стоечников очень камерная. Все, кто что-то действительно может - знают друг друга лично. Секреты передаются из уст в уста, от учителя ученику. В массы это все не попадало ̶п̶о̶к̶а̶ ̶в̶ ̶з̶а̶л̶а̶х̶ ̶К̶и̶е̶в̶а̶ ̶н̶е̶ ̶п̶о̶я̶в̶и̶л̶а̶с̶ь̶ ̶с̶у̶м̶а̶с̶ш̶е̶д̶ш̶а̶я̶ ̶м̶а̶м̶а̶О̶л̶я̶.
И был соблазн оставить что-то специально недоговоренное, какой-то такой секретный компонент, без которого все равно у вас ничего не получится... чтобы потом давайте к нам на персоналочки бегом. Но нет:)))
Был соблазн не мучиться с поисками издателей, не переживать из-за нищенского гонорара, а забацать онлайн курс за сто хотя бы евро, хотя можно и за пятьсот запросто (я думаю после книги это сделают наши более предприимчивые коллеги:)) но мы решили - будет просто книга. Которая, после публикации, наверняка окажется в свободном доступе для всех. И хорошо! И даже чертеж стоялок там будет, хотя могли бы (и будем, чоужтам) налаживать и собственное производство кошерных, заговоренных, уникальных стоялок с автогрфом от Фроси. Но кто хочет - закажите у любого мебельного мастера, им красная цена 300 гривен комплект
Цель этого всего - ̶н̶е̶ ̶с̶р̶у̶б̶и̶т̶ь̶ ̶б̶а̶б̶л̶а̶ ̶н̶а̶ ̶п̶о̶п̶у̶л̶я̶р̶н̶о̶й̶ ̶т̶е̶м̶е̶,̶ ̶а̶ помочь осуществить мечту и научить вас стоять на руках правильно и красиво.
... скоро будет!
А ученикам Курс повышения качества личной практики: стойки, растяжка, кор книжка в электронном виде - бесплатно, конечно же! Надеюсь, к сентябрю как раз будет готово.

Collapse )
dima

Отрывок из нашей книжки "Искусство стойки на руках"

Давайте представим, что стойка на руках - это пирог, который вам нужно испечь, используя ресурсы вашего тела. Согласитесь, если какого-то ингредиента нет или вместо него вы возьмете более простой, более дешевый аналог, то блюдо получится уже не таким, как планировалось.
Часто новички пытаются «скромничать» и берут из всего комплекса упражнений, составляющего стойку на руках - только, собственно, стойку. И больше ничего. Мол, зачем качаться, тянуться и прыгать? Дайте мне просто только одну стойку и не пудрите мозги. И получается примерно как: «дайте я испеку пирог из одной муки с водой, зачем мне ваши масло, яйца, молоко, сахара и какао?». И получится лепешка. Очень важно, чтобы вы сейчас поняли, что стойка на руках - это многокомпонентное упражнение, для освоения которого нужно пройти определенный путь, собрав определенные «флажки».
dima

Искусство стойки на руках: йога vs акробатика. Наша книга!


Итак, книга! Главная новость - мы пишем в соавторстве! Чтобы понять, насколько профессионален тренер и насколько можно доверять его советам - просто посмотрите на его учеников:) Наш соавтор - Галина Николаевна Синявская, за более чем тридцать лет своей тренерской работы поставила на руки кучу народу. Работая по ее методике мы очень быстро поставили на руки своих детей и сейчас работаем уже со своими учениками. Это реально проверено и оно работает! Мы с Димой расшифровываем эту методику, перекраиваем "под простых смертных" и получается уникальное пособие - годное и для профессиональных инструкторов по йоге и фитнесу, и для спортсменов, и для учеников цирковых школ и даже для тех, кто вообще не в теме, только начал, но уже хочет стоять на руках:)
Также у нас в консультантах будет немало профессионалов своего дела: известные спортсмены, тренеры и, конечно, цирковые артисты, которые сейчас тоже работают тренерами. То есть люди, которые посвятили всю свою жизнь занятию, напрямую связанному со стойкой на руках! Которые знают про эти стойки ВСЕ!
Мы с предельной дотошностью, шаг за шагом, с обилием фотографий, разжевываем все, что касается освоения этого базового элемента, который в последние годы стал таким модным и таким желанным для многих аматоров и адептов здорового образа жизни:)
Collapse )

Ищем издателя!

У нас есть готовый план книги-методички, совершенно уникального учебника,аналогов которому пока еще нет в мире и который ОЧЕНЬ НУЖЕН - по стойкам на руках. Стоять на руках сейчас модно. Спрос большой, учителей мало, техника нигде не описана.

Книжка будет называться: "искусство стойки на руках".

Нам удалось привлечь в консультанты профессиональных спортсменов, цирковых артистов и их тренеров. За всей теорией будут стоять люди, которые действительно в теме и которые поставили на руки не одну сотню человек. Но книга будет написана от лица простого смертного аматора, любящей мамы своих детей, которая на протяжении нескольких лет пыталась совмещать занятия йогой со стойками на руках.
Книга будет с небольшим уклоном в йогу, но, по сути, не будет придерживаться какой-то одной "конфессии" - просто стойки, просто упражнения, ничего лишнего.
В книге предполагается более 300 фотографий, детальные описания всех подводящих упражнений, правки,нюансы отстройки и тренировочные планы для разных уровней подготовки (по три готовых тренировки для каждого уровня: "базовая" "в хлам" и "восстановительная"). Мы расскажем вам обо всем, начиная от самых первых попыток залезть ногами вверх на стену до выхода в стойку силой на одной руке.

Так как я люблю и умею писать книжки - обещаю, получится интересно:) уж я-то постараюсь!

Если у вас есть знакомые издатели, которым было бы интересно посотрудничать уже на этапе сьемки - пишите!
Еще планируем записать видео, которое будет идти в комплекте с книгой.
С предложениями пишите пожалуйста мне, Ольге Яценко сюда: adasamarka@gmail.com

Пишу книжку

Итак, в ФБ появилась страница Роман с йогой или как выйти замуж с четырьмя детьми
Это страница, посвященная той самой книжке, которую я пишу.
Книжка, как и ее название, конечно, спорная. Но, мне кажется, миру нужна такая книжка. А я кое-что знаю на этот счет, так получилось :).

Аннтотация пока такая:

Мне было почти тридцать, когда я умудрилась остаться одна в селе без мужа, родственников, высшего образования и работы, но с четырьмя детьми, младшим из которых было по шесть месяцев. С тех пор много чего случилось – я увлеклась йогой и медитацией, вышла замуж и написала пару книжек. Согласно тибескому учению, человек на протяжении своей жизни одолеваем восмидесятью тысячами печалей и практика медитации способна растворить их все. Я хочу рассказать, как новый опыт помог мне посмотреть по-новому на такие актуальные для современного человека понятия как неразделенная любовь, ревность, неверность, развод, страх одиночества, неудовлетворённые амбиции, гнет общественного мнения, непонимание с родителями и неоправдание наших надежд собственными детьми

Удивительно, год назад я была уверена, что допишу очень быстро.
Мне хотелось создать легкое, в то же время умное и почти философское чтиво про свою жизнь, но так, чтобы там было минимум каких-то деталей и описаний личных событий. Ага:)))

Collapse )
dima

Cпокойствие

Сейчас читаю книжку про спокойствие, очень интересно.
Для меня синоним спокойствия - счастье.
Мир, умиротворенность, защищенность - спокойствие.
Отстутствие раздражающих факторов, врагов, неверных, неправильных, плохих, доброта, сочувствие, сострадание, уверенность в себе - спокойствие.
Все начинается с него, со спокойствия. Все важное коренится в нем, в спокойствии.
Спокойствие не есть равнодушие, амебность, вялость, индиффирентность. Спокойствие это отстутствие лишних эмоций и чувств, не связанных с происходящим.
Спокойствие это то, что делает наше "сцепление" с жизнью более качественным, уменьшение того, что "портит" ее.



Многие люди, приходящие ко мне на прием, жалуются на стрессогенный ритм современной жизни и говорят, что больше всего на свете хотели бы душевного покоя и гармонии. Однако на пути к этой цели перед человеком возникают закрытые двери из неудач и преград. Подвох не виден сразу. Дела и проблемы – это замки на дверях, которые лишь выглядят внушительно. Если мы считаем, что покой полностью зависит от состояния нашего окружения и определяется внешними причинами, нам никогда его не найти. Жизнь не перестанет ставить перед нами сложные задачи, которые нужно решать. Поскольку жизнь по определению является движением, она неизбежно приносит перемены и этим будет побуждать нас меняться. Означает ли это, что нет покоя в жизни на этой планете? Нет. Скорее, это значит, что необходимо учиться следовать урокам и правилам жизни. Опыт психотерапевта Виктора Франкла, пережившего застенки фашистского концлагеря и изложившего его в своих книгах, свидетельствует, что душевный покой возможен даже в самых неблагоприятных обстоятельствах – если мы ищем его в себе, а не во внешнем мире. Франкл писал: «У человека можно отнять все, кроме одного – последней свободы человека – выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам: выбирать собственный путь».

Collapse )

Боевой гимн матери-тигрицы - впечатления

Эту книгу я начала читать в результате жестких дебатов по поводу Леры Давиденко, которая в свои 10 лет является состоявшейся цирковой артисткой, выступает за границей и, как показалось многим читателям "ведома мамой-деспотом, не оставляющей девочке никаких альтернативных шансов".
Книга Эми Чуа явно должна была стать в один ряд "еще одной страшной историей".

Я прекрасно понимаю те пять тысяч человек, написавших автору в первые сутки после выхода книги гневные имейлы, полные угроз лишить ее прав на детей и подать в суд за жестокое обращение с ними.

Вот что запрещалось дочерям Эми:

оставаться на ночь в доме у своих друзей;
- встречаться со сверстниками специально, чтобы поиграть;
- участвовать в школьной театральной постановке;
- жаловаться на тему неучастия в школьной театральной постановке;
- самому выбирать себе внеклассные занятия;
- получать оценки, отличные от пятерок;
- не быть первым учеником по всем предметам, за исключением физкультуры и драмы;
- играть на каком бы то ни было музыкальном инструменте, кроме скрипки и пианино;
- не играть на скрипке или пианино.


Но книга Эми совсем о другом.
И я в восторге. Это одна из самых вдохновляющих и оптимистичных книг о детях, которые я читала в последнее время!
Collapse )

Наверное допишу на всякий случай:
Я категорически против насилия, криков, унижения - это недопустимо!
Я против безоговорочного навязывания детям чего-то, что хочется тупо мне потому что хочется.
Против сравнения "вот мальчик Петя лучше чем ты!"
dima

Как мало мы знаем о том, что происходит сейчас

... каждую секунду уничтожается 15 миллионов кровяных клеток, а всего 300 миллионов клеток умирают в человеческом теле каждую минуту... в человеческом теле все клетки полностью замещаются каждые 7 лет. Каждый год, заменяется примерно 98 процентов атомов нашего тела... Без вашего ведома, тихо, эффективно и непрерывно ваше тело трансформируется, сохраняя при этом свою внешнюю форму; волна изменений приспосабливается к узнаваемой форме.

Это цитата из нашего нового книжного приобретения:
Wabi Sabi For Writers: Find Inspiration. Respect Imperfection. Create Peerless Beauty

every second, 15 million blood cells alone are destroyed; in all, 300 million cells die in the human body every minute… each human body replaces all of its cells every seven years. Every year, about 98 percent of the atoms in your body are replaced… Without your knowing it, silently and efficiently and continually, your body morphs beneath you, all the while retaining its shape; a wave of change conforming to a recognizable form.

Там, по сути, каждый абзац - тема для медитации.
Очень много происходит вокруг нас, когда нам кажется что ничего не происходит.
Мы иногда очень страдаем от того, когда как будто что-то ничего не происходит.
На самом деле, просто замерев в мнговении - мы начинаем немножко понимать, немножко чувствовать, что эта тишина и пустота именно такие, в которых все происходит.

Collapse )