Category: еда

olga

Инструкция по использованию меня


Этого поста никогда бы не было, если б не семинар Юноны Лотоцкой и ее "Теория 10 выборов", в  которой есть такое понятие как "карта коммуникации".

Один из самых часто задаваемых вопросов касательно практики работы с умом - "принять, смириться и терпеть что ли? вот если не воевать - то как?!" - это все карта коммуникации. Иногда ее нужно "прокачать", чтобы мир казался более душевным и теплым местом. Любое решение должно быть осознанным.  Будь  это игнор и смирение или "встань с муравейника и иди". Модное нынче слово "двойственность" тоже относится к карте коммуникаций. Я буду много писать об этом в рубрике #йогаблог_работасумом.

Мне кажется, что совсем немного людей довольны тем, как к ним относится мир. Как их ценят, как их понимают, как их используют - все мы немножко недооцененные, недопонятые, недовосторебованные. И, разумеется, у нас есть выбор: смириться, простить и понять "их убогих", чуть поскрипывая зубами жить дальше. Или что-то поменять. Но не в них , а  в себе. Очень интересно - как это можно поменять что-то в себе, когда хочется чтобы другие относились к нам иначе?!

Read more...Collapse )

promo d_yatsenko october 20, 2014 00:55 24
Buy for 400 tokens
1. Йога это все-таки немного секта? Ведь вы перестаете есть определенные продукты, меняете интересы, места отдыха, даже работу иногда? Хочу сразу заметить, что среди огромного количества того, что принято подписывать как "йога" - несомненно есть и такое, где прослеживается…
olga

Взгляд на еду с йогической точки зрения + личный опыт

Сразу хочу сказать, что все йоги разные, люди тоже разные и еда у нас, йогов и людей тоже разная. Потому то, что я тут напишу сейчас, какими-то йогами может быть воспринято с недоумением:)

Люди - удивительные существа. И рацион питания у разных людей может быть совершенно разным, и разные люди будут при одинаковом рационе чувствовать себя по-разному.
И еще - нет, увы, такой универсальной диеты, которая сделала бы всех долгожителями и подошла бы каждому. Есть общие рекомендации, и мы все их знаем - уважать клетчатку, есть свежее, есть помалу и часто, пить много воды, любить овощи, фрукты и орешки, не забывать про кефир и творожок, исключить спиртное, полуфабрикаты ну и так далее. Но почему-то оно не всегда работает.
Мы есть то, что мы едим... но это еще не все.
Есть статистика - от инсультов и от онкозаболеваний умирает меньше людей, которые придерживаются определенной схемы питания (кстати без мяса), но эти люди не застрахованы от других заболеваний. Одна из самых длинных продолжительностей жизни на планете - в Японии. Там очень уважают морепродукты. В общем - бла- бла- бла.
Кроме еды, огромную роль в нашем процветании и долголетии играет наша культура в общем, культура отношений с собой и миром вокруг, физическая культура, наследственная предрасположенность и счастливая карма:)

Итак, как едят йоги.
Read more...Collapse )


Ну и самое главное: еда, когда ты йог, должна быть просто едой и не более того.
Я писала это много раз - не способом качественно провести время, не способом успокоиться и почувствовать себя хорошо, не социальным мероприятием, не заменителем чего-то.