November 18th, 2015

dima

Cпокойствие

Сейчас читаю книжку про спокойствие, очень интересно.
Для меня синоним спокойствия - счастье.
Мир, умиротворенность, защищенность - спокойствие.
Отстутствие раздражающих факторов, врагов, неверных, неправильных, плохих, доброта, сочувствие, сострадание, уверенность в себе - спокойствие.
Все начинается с него, со спокойствия. Все важное коренится в нем, в спокойствии.
Спокойствие не есть равнодушие, амебность, вялость, индиффирентность. Спокойствие это отстутствие лишних эмоций и чувств, не связанных с происходящим.
Спокойствие это то, что делает наше "сцепление" с жизнью более качественным, уменьшение того, что "портит" ее.



Многие люди, приходящие ко мне на прием, жалуются на стрессогенный ритм современной жизни и говорят, что больше всего на свете хотели бы душевного покоя и гармонии. Однако на пути к этой цели перед человеком возникают закрытые двери из неудач и преград. Подвох не виден сразу. Дела и проблемы – это замки на дверях, которые лишь выглядят внушительно. Если мы считаем, что покой полностью зависит от состояния нашего окружения и определяется внешними причинами, нам никогда его не найти. Жизнь не перестанет ставить перед нами сложные задачи, которые нужно решать. Поскольку жизнь по определению является движением, она неизбежно приносит перемены и этим будет побуждать нас меняться. Означает ли это, что нет покоя в жизни на этой планете? Нет. Скорее, это значит, что необходимо учиться следовать урокам и правилам жизни. Опыт психотерапевта Виктора Франкла, пережившего застенки фашистского концлагеря и изложившего его в своих книгах, свидетельствует, что душевный покой возможен даже в самых неблагоприятных обстоятельствах – если мы ищем его в себе, а не во внешнем мире. Франкл писал: «У человека можно отнять все, кроме одного – последней свободы человека – выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам: выбирать собственный путь».

Collapse )

promo d_yatsenko october 20, 2014 00:55 24
Buy for 400 tokens
1. Йога это все-таки немного секта? Ведь вы перестаете есть определенные продукты, меняете интересы, места отдыха, даже работу иногда? Хочу сразу заметить, что среди огромного количества того, что принято подписывать как "йога" - несомненно есть и такое, где прослеживается…
olga

Как я учила и учу английский

Итак, рассказываю.
Опыт как ученика, так и преподавателя (я не беру учеников уже давно, но в "чорные дни" в принципе могу поддержать семью).
1. Я ничего не знаю про грамматику. Вообще.  Я предлагаю учить язык так, как учит его ребенок - понаблюдайте за детьми полутора-трех лет, у них есть чему поучиться в языковом плане. Они не начинают с неправильных глаголов;)))

2. Языку нужно посвящать время. В идеале - пару часов в день. Каждый день. Если вам кажется что это много и вы готовы искать более легкие пути - мне придется вас разочаровать. Более легких путей нет. И если вы льорн чтобы ту спик, тогда льорн два часа каждый день, иначе ту спик не получится.

3. Схема изучения такая: выучиваете основные фразы, необходимые для примитивного бытового общения. Попросите вашего преподавателя "провести" вас по дому (по классу), как малыша, называя все вокруг и выполняя всякие действия - включайте и выключайте свет, двигайте стулья, просите найти что-то и объясняйте где что лежит, вспоминайте что где лежало вчера и фантазируйте где что будет лежать завтра. Освоив это (качественно так, без компромиссов, круто, чтоб аж отскакивало) - вы освоите и всю основную грамматику.

4. Дальше будете просто наращивать - читайте книжки, выписывайте незнакомые слова обязательно парами, чтобы было потом проще их использовать, скажем "невнятный" вы не знаете, а "шум" знаете. Но если написать их вместе в словарике - вам будет проще потом их использовать. Выписывайте интересные предложения. И выучивайте их тоже.

5. Выучивайте наизусть целые предложения. Повторяйте интонации дикторов. Потом будете просто говорить этими выученными кусками. Вернее они сами будут говорить из вас.

6. Читайте и учите только то, что вам интересно.
Collapse )