September 29th, 2015

dima

Гимнастика и йога


Интенесное наблюдение - в рядах современных художественных гимнасток появился однозначный интерес  к йоге (ну а в нашей городской йоге - там само собой очень много всего из гимнастики, акробатики, цирка и т.д.). Я уже не первый раз слышу, как разные гимнастические школы ищут преподавателей йоги для дополнительных занятий со своими воспитанницами. Казалось бы - куда там нам, йогам, тягаться с этими девочками без костей и суставов:) Но, как оказалось - практика йоги им очень полезна в плане развития силы и равновесия. Ведь в художественной гимнастике практически нет длительных фиксаций, в то же время тело очень напряжено, на это и главные жалобы - закрепощенные икроножные мышцы, бедра, поверхностное дыхание. Девочки не умеют расслабляться (с напряжением у них проблем не возникает). Занятия йогой дают им возможность посмотреть на многие знакомые упражненения под другим углом.
Collapse )
promo d_yatsenko october 20, 2014 00:55 24
Buy for 400 tokens
1. Йога это все-таки немного секта? Ведь вы перестаете есть определенные продукты, меняете интересы, места отдыха, даже работу иногда? Хочу сразу заметить, что среди огромного количества того, что принято подписывать как "йога" - несомненно есть и такое, где прослеживается…