September 12th, 2015

olechka

Что дает медитация обычному человеку

Когда речь заходит о фактической прикладной пользе от занятий медитацией, то обычно там звучат какие-то обтекаемые понятия вроде "избавление от двойственности" "видишь вещи такими, какие они есть" "осознанность, внимательность" и мало кто понимает что это вообще такое на самом деле:) К нам в группу периодически приходят новички. И мало кто задерживается. Это происходит по одной причине - человек что-то ждет от занятий медитацией, но действительность этих ожиданий не оправдывает.
От одного-двух занятий мало чего поменяется.
Часто эти популярные потребительские ожидания не имеют ничего общего с действительностью.
Например, рекламный слоган "медитация сделает вас свободными" - верен по своей сути, но эту суть автоматически трактуют неправильно. Или "это неописуемо и мощно" - да, все так и есть, но эту мощную неописуемость тоже каждый видит по-своему.
Я бы хотела рассказать на личном очень жизненном примере как именно выглядит та свобода, те мощность и неописуемость, которые дает многолетняя (это важно) практика медитации (и уточню для новых читателей: в традиции Дзогчен или Дзен).
Для меня это свобода от гнева, обиды, разочарований и прочих тяжелых чувств, изрядно портящих нам жизнь.
ol05.jpg
Collapse )
promo d_yatsenko october 20, 2014 00:55 24
Buy for 400 tokens
1. Йога это все-таки немного секта? Ведь вы перестаете есть определенные продукты, меняете интересы, места отдыха, даже работу иногда? Хочу сразу заметить, что среди огромного количества того, что принято подписывать как "йога" - несомненно есть и такое, где прослеживается…
dima

Когда муж ушел. На йогу

Резиновых ковриков для йоги в семье должно быть всегда парное количество, рекомендует Дмитрий Яценко.

Обычно они уходят на рыбалку, в гараж, к танкам или к пиву. Но случаются и такие экзотические случаи, когда священным местом отдохновения становится йога. Этот вариант вторые половины находят куда более тревожным, чем традиционные банно-футбольные рекреации, особенно если гуру-духовный учитель – женского пола. Действительно, желтому глянцу известны случаи, когда благопорядочные отцы семейств, молодые папы и образцовые церковные прихожане вдруг "бросали все" и уходили в багряную жаркую приморскую Шамбалу, увлекаемые инструкторской фигуркой в обтягивающих леггинсах. В моей личной статистике имеется пара случаев яростного увлечения медитацией, когда те же самые молодые отцы, отключив роутер и отодвинув раскиданные по полу игрушки, садились в позу Вайрочаны и пребывали в ней по три и более часов ежедневно, возмутительно пренебрегая своими домашними и прочими обязанностями.
Collapse )