June 15th, 2015

olga

Любимое упражнение для спины и пресса

Как-то так вышло, что последние месяцы у нас в семье очень много внимания уделяется спичагу. Его у нас делает только Евфосиния и мы как-то решили, что если она его освоит, то все остальное будет ей уже по плечу.

О том, чтобы хотя бы пытаться выйти в стойку на руках так, как это делает она - у меня даже речи нет. Но "бодание стены" обретает всю большую осмысленность. А еще, хочу заметить - это потрясающее упражнение для спины, пресса, бедер и вообще всего тела. Там нагрузка получается какой-то пробирающей... то есть не бьющей наотмашь и тут же падаешь - а оно так, тяжело, но тянешь... Очень классное упражнение!

Collapse )
promo d_yatsenko october 20, 2014 00:55 24
Buy for 400 tokens
1. Йога это все-таки немного секта? Ведь вы перестаете есть определенные продукты, меняете интересы, места отдыха, даже работу иногда? Хочу сразу заметить, что среди огромного количества того, что принято подписывать как "йога" - несомненно есть и такое, где прослеживается…
dima

Все для начинающего йога