May 26th, 2015

olechka

Мой опыт переживания випашьяны

В тибетской версии медитации, которой мы занимаемся, существует такая градация:

- шаматха это состояние тишины ума, успокоения, когда в голове практически нет никаких мыслей и  мы используем определенную "опору" чтобы поддерживать себя в этом состоянии (технологичнее всего опираться на дыхательно-телесные ощущения, но можно и на звук, запах, изображение, определенное действие, вроде ходьбы и так далее). Бывает также состояние шаматхи без опоры.
- випашьяна (ригпа) это  нечто "классом выше" (я понимаю, что такое сравнение некорректно, существуют неверотно мощные практики шаматхи, но мне так проще объяснить) - собственно, состояние природы ума, открытого недвойственного ума. В  терминологии дзогчен известно также как ригпа. И, не побоюсь этого слова - собственно, нирвана. В отличие от шаматхи, это состояние совершенно безусильное, то есть для того, чтобы находиться в нем, не нужно соблюдать какие-то условия.

(на фото я в одно из первых "уличных" переживаний чего-то близкого к випашьяне, когда мы с детьми попали под страшный дождь. А было ничего:)))

Я занимаюсь медитацией уже почти четыре года и состояние випашьяны мне знакомо. В этом нет ничего запредельного. Хотя... нет, конечно же есть:))) - но это совсем не то "запредельно-космичски-прекрасное", какое может вообразить себе человек, никогда подобным не занимавшийся. В то же время это - безусловно, самое замечательно (не то слово...) состояние, в котором может находиться человек. Потому мой рассказ будет довольно трудным.
Collapse )
promo d_yatsenko october 20, 2014 00:55 24
Buy for 400 tokens
1. Йога это все-таки немного секта? Ведь вы перестаете есть определенные продукты, меняете интересы, места отдыха, даже работу иногда? Хочу сразу заметить, что среди огромного количества того, что принято подписывать как "йога" - несомненно есть и такое, где прослеживается…