April 21st, 2015

zen

Почему трудно собрать группу по занятиям медитацией

Медитация в том понимании, как я это вижу - это пребывание в равностном, спокойном и открытом состоянии без какой-либо религиозной или "космической" подоплеки.
Благодаря этому состоянию практикующий становится более осознанным в повседневной жизни, менее агрессивным, внимательным, он принимает более точные решения и меньше нервничает. Также медитация такого рода является отличной терапией всевозможных тревожных состояний. Практика йоги необходима для качественной медитации - иначе тело просто не даст нормально сидеть, будет отвлекать ноющими коленями, затекшей спиной и тд.
Но сейчас у нас и на Западе существует такая тенденция, что люди, занимающиеся йогой, стремятся к динамике, физической активности. И свой быстрый ритм жизни они хотят принести и в свои занятия, с помощью йоги они хотят вымотать себя и отключиться от реальности таким образом. Дейсвительно, после качественной "физухи" мы не чувствуем себя агрессивными и обеспокоенными - на это просто не остается сил. Потому всякие тревоги и невзгоды не тревожат нас в той мере, как тревожили бы - если бы мы не занимались вообще.
Но это не решение проблемы до конца. И, как говорится - "без раджа-йоги нет хатха-йоги", то есть никто не отменял работы с умом, с эмоциями и с теми обстоятельствами, что их питают.

Именно это и отпугивает занимающихся от практики медитации - потому что такие люди как мой учитель, например, не дадут вам просто "позаниматься и расслабиться в йога-нидре", он сначала заставит вас "посидеть" в медитации, а после этого подловит с парой "каверзных" вопросов касательно ваших автоматизмов-заморочек, которые вы наверняка расцените как жесткое нарушение вашей зоны комфорта.

Collapse )
promo d_yatsenko october 20, 2014 00:55 24
Buy for 400 tokens
1. Йога это все-таки немного секта? Ведь вы перестаете есть определенные продукты, меняете интересы, места отдыха, даже работу иногда? Хочу сразу заметить, что среди огромного количества того, что принято подписывать как "йога" - несомненно есть и такое, где прослеживается…
dima

Изменение аккаунта в Инстаграм

Если за нами кто-то следил в Инстаграм, но не был подписан - обратите внимание, мы поменяли название аккаунта и по старой ссылке уже ничего нет.
Новое название более логичное: https://instagram.com/dima_olga_yoga/

В основном, там постятся йога и цирко-фотки, несущественно разбавленные бытовухой и буднями.

To get to my yoga class I need to change 2 metro lines and 10 stations, the journey takes about 45 mins. Xxxxxxxxxxxxx утром дети в школу, потом гулять много км, а потом со старшим на тренировку #метро #киев #украина #киевскоеметро #лыбедская #послетренировки #handstand #yoga #yogaeverywhere #yogalove #yogaeverydamnday #igyoga #yogagram #fitmom #momoffour #fitness #fitlifeGoing home after the class xxxxxxxxxxx домой едем #послетрениовки #йога #йогакаждыйдень #киев #метро #igyoga #igfamily #life #myhubbyishot #flex #fit #fitlife #ilovekyiv #iloveukraine

Любимое и памятное оттуда:
Collapse )