March 17th, 2015

dima

Как избежать боли и травм в коленном суставе во время занятий

Иногда во время выполнения некоторых асан, вашим коленям может быть не очень приятно. Это касается, преимущественно, тех упражнений, где на колено нужно опираться.


knee-01
И хотя инструкторы это всегда озвучивают на занятиях, но хочу напомнить еще раз. Избежать дискомфорта во время "неприятных" асан можно следующими способами:Collapse )
promo d_yatsenko october 20, 2014 00:55 24
Buy for 400 tokens
1. Йога это все-таки немного секта? Ведь вы перестаете есть определенные продукты, меняете интересы, места отдыха, даже работу иногда? Хочу сразу заметить, что среди огромного количества того, что принято подписывать как "йога" - несомненно есть и такое, где прослеживается…