March 6th, 2015

olga

Про шорты, похудеть без боли и реалити-шоу

Тема "похудеть от йоги" неожиданно имела большой резонанс в моем оффлайне, породив массу размышлений и противоречивых взглядов (преимущественно, среди народа от йоги далекого, но с устойчивым и крепким мнением:))). Одновременно с этим я позволила себе снова появиться в инстаграме в шортах, причем в самой неоднозначной позе:) То есть для меня связь "трудных тренировок" и возможности стать в раскоряку в шортах на весь Интернет - очевидна:)



А еще я много думала про "ну вот как тренироваться без боли и чтоб эффективно".
И вспомнила, как я когда-то смотрела несколько эпизодов реалити-шоу "Взвешенные и счастливые" и как их гоняли там. Если честно, мне кажется, что заниматься нужно именно так - когда есть что сгонять и менять, конечно. Потому что когда все ок - то "менять" можно уже только в сторону супер-лучше-и-к-медалям или тупо_хуже. И нужен совсем другой подход, тренер и чуть ли не научные расчеты всего, что "меняется".
Collapse )
promo d_yatsenko october 20, 2014 00:55 24
Buy for 400 tokens
1. Йога это все-таки немного секта? Ведь вы перестаете есть определенные продукты, меняете интересы, места отдыха, даже работу иногда? Хочу сразу заметить, что среди огромного количества того, что принято подписывать как "йога" - несомненно есть и такое, где прослеживается…
dima

Блоги про теорию и практику медитации



И, в частности:
Февральский дайджест практики внимательности - о медитации, любви, майндсайте, просветлении тонкого тела и улыбке Будды

...Сегодня все больше учителей медитации в русскоязычном пространстве говорят о том, что они учат «практике внимательности», имея в виду чаще всего випассану. Между тем, когда два года назад я назвала этот сайт “Практика внимательности”, это словосочетание имело для меня единственный смысл — так называется совершенно уникальный метод мастера, у которого я учусь последние семь лет...
.
"Если вы хотите увеличить количество осознанного времени в своей жизни, научиться противостоять стрессу, не держаться за отживший опыт и в целом чувствовать себя немного спокойнее и радостнее, то, возможно, вам сюда."

"В своей жизни я занимался и интересовался многими вещами: психологией, искусством, путешествиями (внутри и снаружи себя)... В 1994 году я начал медитировать, и вот, всё никак не могу остановиться. Да и не хочу.
А хочу я, в меру своих сил, поделиться своим опытом Практики Осознанности в повседневной жизни."