March 3rd, 2015

olga

Должно ли быть трудно и больно на занятиях йогой?

Тут мой пост про "как похудеть к лету" вызвал неоднозначную реакцию, потому я просто хочу уточнить принципиальные моменты.

1. Для чего занимаемся? Если для здоровья, для физического и эмоционального равновесия - то выходить из рамок комфорта нет смысла, их можно просто почувствовать, обозначить для себя и в особо удачные дни пробовать пройтись по кромке так сказать своих возможностей. Но никаких трясущихся коленок и кругов перед глазами.

2. Если мы занимаемся для трансформации (то есть чтобы рыхлое и толстое стало стройным и подтянутым, чтобы посредственное и заурядное стало - звездным и олимпийским:)))) - то нужно приложить усилия и выйти из зоны комфорта. Из той зоны, в которой мы привыкли жить и в которой, как показывает опыт и отражение в зеркале - ничего не происходит. То есть чтобы что-то поменялось - нужно что-то поменять. По-моему, это очень логично:)))

Вообще есть серединный путь - когда методично, честно, спокойно, размеренно, без перегибов, НЕ ЗА ТРИ МЕСЯЦА двигаешься к цели. И постепенно перерастаешь в искомое стройное-спортивное-с медалями.
Collapse )
Но чего однозначно, никогда, ни при каких обстоятельствах быть не должно:

- бледность и зашкаливающий пульс с внезапно холодными руками!
- острая, непроходящая боль!
- вообще боль, дурная такая и сильная!
- чувства, что будто задыхаетесь
- апатии, вялости, сильной слабости (перетрен)
promo d_yatsenko october 20, 2014 00:55 24
Buy for 400 tokens
1. Йога это все-таки немного секта? Ведь вы перестаете есть определенные продукты, меняете интересы, места отдыха, даже работу иногда? Хочу сразу заметить, что среди огромного количества того, что принято подписывать как "йога" - несомненно есть и такое, где прослеживается…

День писателя

07-02 214 - копия
Вообще мы не празднуем какие-то такие "дни", потому что каждый день, как вы понимаете - должен быть как праздник:)
Но Дима попросил меня немного написать о писательстве (о, как я умею сказать!;)))

И так как мы не просто йоги, а йоги, находящиеся в состоянии написания книжки, то, наверное, моя информация может быть полезна широкому кругу читателей. Вдруг вы тоже чем-то таким занимаетесь, и хотите написать книжку:)

О себе: я "издаваемый" автор, у меня  есть  пять "бумажных"  книг ( в том числе в  издательствах "Эксмо" и "АСТ")  и еще пара сборников. Еще у меня очень много статей в глянце, даже боюсь считать сколько  - бывали месяцы, когда в киоске продавались целых три журнала с моими статьями (кто испытывает пиетет по отношению к "напечатанному" - меня поймет:)))). Как фрилансер, я беру наверное долларов 14 за тысячу знаков (бывало и больше), но сейчас кризис-кризис, потому столько уже не платят, но это так - просто обозначить сумму ради которой я в принципе что-то возьмусь писать на заказ. Или (это важно!) я пишу вообще бесплатно и цена то уже такое. Просто потому что мне это нравится и интересно.

Так вот мои советы пишущим (логичнее было бы их опубликовать в моем "писательском" жж - но я не могу в него залогиниться:)))

1. Скорее всего вашу первую книгу никто не напечатает. Готовьтесь написать несолько книг и переписать ту первую (если это будет еще актуально) - и может быть тогда что-то получится. Просто если вы чем-то никогда не занимались прежде, то написать именно то, что нужно издательству и что будут охотно покупать -  у вас вряд ли получится. Сами понимаете - вот поставь вас, скажем, на бирже торговать или проходить конкурс в театральный институт. Есть самородки и таланты - таких чуть поднатаскай и иди в солисты  прямо в Дю Солей:) С книжками точно так - нужно не только горячее желание, а и опыт, "чутье", интуитивное понимание того, что и зачем и для кого вы делаете. И талант тоже, да. Просто примите это как данность - могут не напечатать. А вас это не останавливает и вы знай свое дальше делаете.
Collapse )