January 1st, 2015

dima

Занимаемся вместе! Все, что вы хотели знать про инста-челлендж

Долгое время инстаграм казался нам довольно-таки бесполезной штукой - просто фото и короткие комментарии, какой в этом смысл?

Но, когда стало ясно, что туда можно постить не только автопортреты из туалетов, а, скажем, фото всяких своих йогических асан, снабдив их особенной меткой, по котрой можно  найти фото сотен других людей делающих, скажем, точно такую же асану - инстаграм стал любимой социальной сетью!

Сейчас для нас это не просто заряд бодрости и мотивации, а и  возможность попрактиковать вместе с йогами со всех уголков Земли, уловить какие-то нюансы,перенять опыт понизить самооценку ну и просто насладиться компанией единомышленников.

Итак, как участвовать в  йоговском инста-челлендже?

1. Сперва, его нужно найти и разобраться, подходит ли он вам.
Это не трудно, потому что в инстаграме постоянно что-то проводится, по хештегу #yogachallenge вы найдете все, что актуально на данный момент.

Есть челленджи, которые проводятся на протяжении месяца, скажем, с 1-го по 31 число, а есть более короткие.
У каждого челленджа есть организаторы (hosts), которые будут показывать вам "асану дня" и объяснять тонкости выполнения. И есть также спонсоры, которые предоставляют призы победителям.

Есть челленджи, где сразу выложены все "асаны дня" на одном листе и вы знаете в какой день что нужно делать. Но есть и такие, где "асана дня" всегда сюрприз, который озвучивают по очереди организаторы.

Организаторов может быть несколько человек, обычно хотя бы два - кто-то один показывает полную версию "асаны дня", кто-то облегченный вариант.

Иногда бывает, что организаторов человек 5 или даже больше.

2. Когда постите фотку "асаны дня" проставляйте хештег челленджа и отмечайте всех организаторов и спонсоров (если хотите получить приз) тогда они будут приходить к вам на страничку и всячески подбадривать, иногда это очень приятно:)
По этому же хештегу можно посмотреть на успехи "коллег".

В январе мы подписались на участие в трех челленджах:

Collapse )
Присоединяйтесь!
В инстаграме мы http://instagram.com/adasamarka/
promo d_yatsenko october 20, 2014 00:55 24
Buy for 400 tokens
1. Йога это все-таки немного секта? Ведь вы перестаете есть определенные продукты, меняете интересы, места отдыха, даже работу иногда? Хочу сразу заметить, что среди огромного количества того, что принято подписывать как "йога" - несомненно есть и такое, где прослеживается…