d_yatsenko (d_yatsenko) wrote,
d_yatsenko
d_yatsenko

Category:

Все для начинающего йога

С чего начать:
Все, что вы хотели знать о йоге, но боялись спросить
Новичкам о йоге: как туда ходят и что там делают
Как делает инструктор - как делаю я - как нужно делать. Наглядное пособие для начинающих.

И еще вот эти статьи хороши:
Йога. Начало
Практика йоги и дух соревнования
Йоге все возрасты покорны
Йога для активных и йога для ленивых
Как йога поможет при стрессе
Здравствуйте, я Ваше тело! Поговорим?
Новичкам о йоге: с чего начинают, как туда ходят и что там делают
Популярно о медитации

Объяснение некоторых  асан:






Полезное:
Семь проверенных способов травмироваться на йоге
Дожно ли быть трудно и больно во время занятий йогой?
Почему уходят (с тренировок)
Как избежать травм и боли в коленном суставе
Когда нельзя, но хочется (поговорим о прогибах)
Как построить свою последовательность для занятий
Что значит "садимся поудобнее"? (видео)
Мягкая работа с прогибами: работаем с грудным отделом
Чем заняться в пустом зале в йога-студии или фитнес клубе после окончания занятия
Подводящее упражнение для стойки на руках с помощью фитбола (видео)
Начинающим: последовательность на каждый день 25 минут
Комплекс, который можно делать на прогулке в парке
30-минутная последовательность для ванной комнаты
Комплекс упражнений на каждый день
Разминка перед бегом
Последовательность на каждый день №2 (лёгкий вариант)

Комплексы упражнений (видео)
Комплекс на 25 минут, работаем с ногами
Про мясо, вред, йогу и гимнастику
Что такое клеши?
Тест на двойственность
Фанатизм и йога
Как йога меняет людей и как поменяться правильно
Что может запитать энергия йоги: старые привычки
О трансформации в йоге: продолжение. Успокоение
О сострадании и медитации
Неприятная тема: знаете, а вот об этом я не хочу с вами говорить!
Йога – антисоциальная система

ГДЕ ЗАНИМАТЬСЯ
Где позаниматься йогой в Киеве: Be happy! Центр Вячеслава Смирнова
Где позаниматься йогой в Киеве: Hot Yoga Kiev (студия горячей йоги)
Где позаниматься йогой в Киеве: Yoga Club Дарница
Где позаниматься йогой в Киеве: студия Истоки
Где позаниматься йогой в Киеве: Sunrise Yogaz

Куда мы еще не дошли с обзорами, но рекомендуем:
Студия Андрея Сидерского Y23 (р-н метро "Палац Україна")
Ишвара йога центр (Подол)
Чайтанья (Березняки)
Аюрведа - кафе и йогастудия (р-н Цирка, ул Артема)
Vedalife - м. Голосеевская
FIZMAT -  ул Большая Васильковская 100
Киев йога студио -
Зал на ул Михайловской
Зал на Позняках
Зал на пл Льва Толстого

Корректный подход к позвоночнику:
"Ваджра" (м. "Контрактова")
Черниговская линия йоги, студия Саттва (Чернигов)

ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
инструктор Евгений Чернецкий

Если вы хотите заниматься именно у Димы Яценко:
Страничка в фейсбуке с анонсами семинаров, тренировок на открытом воздухе и тд
Страничка с расписанием всех групповых занятий (обновляется каждый месяц)


Олина книжка:
Роман с йогой или как выйти замуж с четырьмя детьми


Связаться с нами:

(проще с Олей)+38 099 738 9912 (вайбер тоже есть)
adasamarka (a) gmail.com
skype: adasamarka
Tags: новичкам, полезное
Subscribe

Posts from This Journal “новичкам” Tag

promo d_yatsenko октябрь 20, 2014 00:55 24
Buy for 400 tokens
1. Йога это все-таки немного секта? Ведь вы перестаете есть определенные продукты, меняете интересы, места отдыха, даже работу иногда? Хочу сразу заметить, что среди огромного количества того, что принято подписывать как "йога" - несомненно есть и такое, где прослеживается…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 23 comments